Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

вело

Первый пост

Привет! Меня зовут Ирина и я уже довольно-таки давно живу на этом свете. Основной результат моей жизни - трое взрослых замечательных детей и двое трое четверо пятеро (!!!) мелких и не менее замечательных внуков (и это не предел :))).

Я всегда была сторонницей активного образа жизни и мой герой -  Лени Рифеншталь, которая в 73 года серьезно увлеклась дайвингом и отметила 100 летний юбилей двухтысячным погружением.

Мне всегда хотелось закончить жизнь в 90 лет, утонув на весеннем сплаве или на занятиях сноркилингом :)))
Но не тут-то было... В конце 2009 года я получила весьма поганый диагноз - РМЖ,  хотя и в начальной стадии, но в очень агрессивной его разновидности.

И теперь моя жизнь - борьба, победить в которой можно только в том случае, если ты владеешь полной и адекватной информацией и имеешь цель, ради которой есть смысл жить дальше.
                                                                                                                                                                                         
В этой борьбе меня очень вдохновляют и поддерживают умные и оптимистичные книги:

Лэнс Армстронг "Не только о велоспорте: мое возвращение к жизни"http://lib.rus.ec/b/216491/read
Ян Гоудер "Вы можете победить рак"http://rak.gippokrat.by/catalog/books/komplementary_medicine/can_conquer.html
Дэвид Серван-Шрайбер "Антирак" http://rak.gippokrat.by/catalog/books/knigi-8/anticancer.html

сайт  http://www.breastcancer.org/,с великолепным форумом,  который в январе 2010 года буквально перевернул мое мировоззрение и, возможно, спас мне жизнь

и прекрасный блог  http://breastfree.org/

Англоязычные материалы вполне свободно читаются с использованием встроенного гугловского переводчика. Для этого не нужно заходить по указанным ссылкам, а необходимо  скопировать адресную строку в гугловский поисковик и нажать кнопку Найти.
Когда в топе списка появится нужный сайт -  щелкнуть справа на фразу" перевести страницу".
new

(no subject)

По просьбе моего врача из Свердловского областного онкологического диспансера, мне недавно довелось выступить с рассказом о скандинавской ходьбе на нашей Школе пациентов и дать интервью для ежеквартальной газеты Школы.

Получилось как-то так.

Collapse )
55

Москва. Звонят колокола...

Вчера довольно успешно выступила с мастерклассом "Скандинавская ходьба для реабилитации и профилактики онкоаболеваний на конференции "Скандинавская ходьба - шаг в будущее".
Интересно, что присутствующие там врачи воспринимали меня как коллегу)) и спрашивали, где я училась))).

Инструкторы требовали срочно записать видеоролик и выложить на ютуб - буду работать.

А Настя подарила мне крутую фоедюшницу, так что похудеть в ближайшее время точно не удастся.

А накануне мы встречались с девочками с Онкобудней в Китайском квартале и я проводила среди них агитацию за СХ и участие в моем открытом уроке. Было наверное человек 15!!! Все такие позитивные и красивые!

И потом на мой мастеркласс пришло 5 самых спортивных девочек - лиха беда начало)))еще была Неля, которая не стала фотографироваться.









После практической части было еще и обсуждение, на котором активно выступали не только инструкторы, но и принимавшие участие в мероприятии врачи - реабилитологи и даже президент сообщества онкопациентов из Бишкека
55

Похвастаюсь)

Вчера и сегодня ходила на семинар по Скандинавской ходьбе, который проводили врачи-реабилитологи.
И получила вот такой сертификат:
P4250706
Вообще-то это был семинар для специалистов по ЛФК и ребилитации, но мне тоже разрешили поучаствовать
Collapse )
55

Районный онколог. Мне страшно...

Я три с половиной года получала лекарства в областном онкоцентре и проходила обследования там же, либо в платных клиниках. Все это было вполне терпимо. А когда получала инвалидность, видимо была под очень сильным химиотерапевтическим кайфом, так как сделала это в районной поликлинике легко, просто и не задумываясь...

Но с июля в онкоцентре закрыли аптеку и всех направили получать лекарства дженерики по месту жительства. В целях борьбы с коррупцией, как я поняла.

Collapse )
55

Стройнеем лежа

Нашла вот такую японскую методику:

Метод похудения «стройнеем лежа» был изобретен японским врачом Фукуцудзи.

Collapse )(взято вот отсюда http://bud-molod.com/yaponskiy-metod-pohudeniya-stroyneem-lezha)

Я попробовала в течение трех дней - оно действительно работает. И, думаю, он безвреден.
Только хочу подчеркнуть (как бывший йог))) что ни в коем случае нельзя вставать со спины, напрягая пресс, а сначала лучше припондять таз, вытащить полотенце, повернуться на правый бок и аккуратно встать.
Задумчивость

(no subject)

Чувствую себя примерно так, как будто отсидела 18 лет за убийство первой степени (по ошибке) и через месяц выходить на волю. А "в тюряге", между тем, кормили и одевали по форме...
Как-то надо выключить в башке этот обиженный ум и устремиться к "осознанию и просветлению" - стараюсь, но получается как-то плохо...
Собираюсь в июле в Карловы Вары - надеюсь, что поездка будет удачной.

Не слушай никого, мы мелочны и шкурны.
Запишем сто рублей, дадим на пятачок.
Дарёного коня выбрасывают в урны,
Случайно заглянув в расширенный зрачок.

Там правды ни на грош, там веры ни на фантик,
Там мутная вода и сахарная пыль.
Обряженная ложь и никаких гарантий,
Что выдержит твой вес подставленный костыль.

Не слушай никого, мы слабые и трусы.
Соврём не по злобе, недорого возьмём.
Дежурные слова раскатятся как бусы,
Нанизанные в ночь, рассыпанные днём.

Любовь не по плечу, терпение по силам.
До цели босиком, проваливаясь в наст,
Ты так хотела всё, но малое просила.
И тот, кто наверху когда-нибудь подаст.

Не слушай никого. Несказанному внемли.
Дорога за тобой – проложенная гать.
Ты ветру поддалась сгибающимся стеблем
И выпрямилась вновь, рождённая стоять.
Михаил Придворов 2006
55

"И пораженья от победы ты сам не должен отличать" (Б.Пастернак)

Оказывается в Литве уже вышел на русском языке сборник "77 историй о победе над раком".

Хотя я прекрасно осознаю, что пациент считается вылечившимся от рака только в том случае, если он умер в преклонном возрасте от причин, не связанных с онкологией ))), тем не менее, мои три странички в этом сборнике идут под номером 29.

http://booksforsmart-ru.blogspot.ru/2013/02/77-21.html#!/2013/02/77-21.html

И даже есть демонстрашка:
http://issuu.com/forsmart/docs/77_stories_ru__demo_