Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

new

(no subject)

По просьбе моего врача из Свердловского областного онкологического диспансера, мне недавно довелось выступить с рассказом о скандинавской ходьбе на нашей Школе пациентов и дать интервью для ежеквартальной газеты Школы.

Получилось как-то так.

Collapse )
55

Выполняю обещание. Разминка

На мастерклассе многие просили меня отснять ролик с упражнениями. Но это дело долгое, так что я пока просто попыталась описать это дело словами. Получилось как-то так.

Разминка перед занятиями скандинавской ходьбой
при риске лимфатического отека руки после лимфаденэктомии
(хирургическом удалении подмышечных лимфатических узлов).


Основной принцип – не должно быть ударных нагрузок на кисть, особенно, когда она расслабленно “болтается” внизу. Нельзя делать движений, подобных “игре на барабане”, хлопать в ладоши или расслабленно трясти опущенными вниз руками.

При ходьбе не допускаем сильных резких ударов палки о землю – все делаем плавно. В момент соприкосновения наконечника палки с поверхностью земли, кулак уже активно сжат на рукоятке и в процессе ходьбы совершает активные насосные движения “сжался-разжался”, используя рукоятку палки как аналог кистевого тренажера.
На занятиях надеваем на проблемную руку компрессионный рукав и, при необходимости, компрессионную перчатку.
Collapse )
55

(no subject)

Вчера мою машину эвакуировали с одной из центральных улиц - я дуро и не знаю значения некоторых знаков))) Сходила в Эльдорадо полюбоваться на пылесосы...

Когда в кармане завибрировал брелок, рванула вниз с 4 этажа и увидела хвост эвакуатора. Телефон я, конечно же, оставила дома. Картина маслом. Да еще праздный наблюдатель с тротуара сообщил:
- Женщина! Вам при погрузке бампер побили! Короче - жуть.

Носилась с 16 до 21 по очередям. Теперь придется машину ремонтировать по каско. Но ездить можно.

Очень интересные ощущения испытала, когда поняла, что стою на улице без телефона и машины)))) И как только жили люди в стародавние времена????

В ментовке, где выписывали штрафы и направляли на штрафстоянку за машинами было очень весело. Народ повально оставляет в машинах деньги-сумки-телефоны-документы и одежду. Одна толстая тетенька даже была довольно сильно раздетая - сходила по-быстрому в банк называется)))
55

(no subject)

Сегодня гуляла практически весь световой день. Утром была нордикволкером, а после обеда - бебиволкером:)
Не смотря на то, что выпал первый снег - даже не замерзла, так как ветер не дул и я все время двигалась.
октбрь 2014
А когда ехала домой - услышала по радио песенку "Уличная красотка" и поняла, что из разряда офисного планктона перешла в разряд уличных женщин:)) Где-то даже, я бы сказала, гуля(ю)щих :)...
55

Мастеркласс

А вчера состоялся мастеркласс в ЦПКиО. Пришло более ста человек! Мы как-то даже и не ожидали, что будет такой ажиотаж.
10606611_1537770889771038_8500482332139804573_n
Так что народу слышно было плохо и в процессе движения пришлось много бегать и громко разговаривать. Даже слегка охрипла.
55

Первые инструкторские курсы в этом году.

В субботу в лесу еще лежал снежок, но весна уже витала в воздухе. Всю зиму не могла собрать народ на курсы и вот по весне почувствовалось некоторое оживление.
P4190698
У нас тут, конечно, извечная дилемма - или мороз или клещи. И не понятно что хуже:)
Collapse )
55

(no subject)

Почему-то с телефона не получается постить сюда фотки. А я сижу сейчас в одиночестве на берегу озера Таватуй и слушаю спокойный шорох волн. И думаю о том, что в последнее время чувствую себя как безответственный подросток на каникулах.
Всю неделю занмалась тем, что ходила на тестдрайвы
внедорожников))) в качестве misteri chopper-а.
Нашла в интернете такой вид фриланса и сумела вписаться во все необходимые требования))) Это было таааак круто!
Забавная все-таки игра эта жизнь.